令和3年11月1日（月）午前10時。

きぬがさ会館（川並町自治会館）で、今年度２回目の「ミニふれあいサロン」（以下、ミニサロン）か開催された。

1回目は７月5日（月）に開催。

健康推進員さんたちによる、七夕の笹飾りづくりや宮沢賢治の「注文の多い料理店」の読み聞かせ等が行われた。

9月の敬老会と10月に予定していた「ふれあいスポーツ大会」（ミニサロンの2回目）がコロナ禍で中止となり、ほぼ４か月振りのミニサロンの開催となった。

この日は、秋晴れに恵まれた。

午前9時30分を過ぎるころから、自転車を押したり、手押し車を押したり、シニアカーに乗ったりして、10時前には８名の参加者が集った。

参加者の約半数は90歳以上で残る半数も80歳代後半。会場に入ると用意された座席に思い思いに座り、久しぶりのミニサロンでのおしゃべりに花が咲かせておられた。

そして、午前10時に自治会長、副自治会長の挨拶の後、TVモニターに映した「うめぼし体操」を観ながら体操を行った。

その後、清水苑デイサービスセンターの３名のスタッフにより以下のプログラムが実施された。

❶リハビリ体操
・CDの音楽に合わせて。デイサービスの体操
「ほかほかしてきたわ」

❷フレイル予防の話
「加齢とともに筋肉量が減り、運動量も減ります。外出しなくなるとますます筋肉量も減り、お腹も空かなくなります。すると栄養状態も悪くなります。外で交流しないことで脳への刺激も減り、認知機能の衰えが進んでしまいます」「フレイルの基準の５項目でチェックしてみましょう」

❸握力測定
・参加者全員の握力測定（筋力を知る）
「体重図っても握力は図らんわ～」

❹握力改善体操
・タオルを丸めて握る

❺レクリエーション
・指体操、皮むき千切り、指先トレーニング、文字合わせ。

レクレーションでは、皆さん器用に皮むき千切りをされたたり、あっという間に文字合わせのクイズを解いたりして驚かされる。
スタッフの健康推進員さんは「みなさん、お仕事をされていた方が多く、90歳を過ぎてしっかりとしていらっしゃって、感心しますし、すごいことやと思います」と地域の「先輩たち」に最大限の敬意を払っておられた。

この日は、9名の参加者（全員女性）と自治会スタッフ6名で晩秋のひと時を過ごした。

次回のミニサロンは12月6日（月）に開催予定。

養護老人ホームきぬがさのスタッフがプログラムを実施する。

そして、1月11日（火）には、「獅子舞」に合わせて開催し、みんなで舞いを鑑賞する。

（報告：社会福祉法人六心会　法人本部　地域支援担当　地域支え合い推進員　奥村　昭）